Se puede medir la obesidad en un niño?

A primera vista podría basta con ver a un niño para saber si es obeso. Pero no siempre es tan fácil. Ni siquiera el IMC o índice de masa corporal, que se usa para relacionar el peso de un niño con su talla, es cien por ciento confiable para definir la obesidad infantil, debido a que varía según los países y es más confiable en adultos. La OMS e Innatia hablan sobre este problema.

En todo caso, puedes utilizar el IMC como una referencia, fijándote también en el llamado "rebote adiposo" y los hábitos alimentarios del pequeño, tal como lo propone Gerblé.

A manera de ilustración, te contamos que El Instituto de Investigación sobre Crecimiento y Desarrollo ha publicado un estudio con los estándares del IMC en chicos (página 12) y chicas (página 22) de 0 a 18 años, en España.

Para saber cuál es el IMC de tu hijo, debes dividir su estatura en metros, entre el cuadrado de su peso en kilogramos:

IMC= peso / estatura x estatura

Y el resultado lo comparas con la siguiente tabla:

18,4 o (-): Delgadez.
18,5 a 25: Saludable.
25 a 29,9: Exceso de peso.
30 a 34,9: Obesidad Grado I.
35 a 39,9: Obesidad Grado II.
40 o más: Obesidad Grado III.

Recuerda que esta información sólo puedes tomarla como referencial. Siempre acude a tu Pediatra para un diagnóstico y tratamiento especializado.

Imagen: Dra. Presno

Tags: Obesidad Infantil, Niño Obeso, Habitos Alimenticios, Comida Sana.

Le puedo dar avena con leche a mi hijo?

Mucho se oye sobre no comer avena con leche en el desayuno. Pero en realidad eso depende de cómo la prepares. Cuando cocines la avena, debes echarle la leche después de que haya hervido y con la hornilla apagada. De esta manera ambos conservarán sus propiedades nutricionales, que perderían si los hirvieras juntos.

Esta combinación es más recomendada en los niños, y no tanto en jóvenes y adultos -sobretodo cuando hacen dieta- pues la grasa y la energía que contienen los hacen aumentar de peso fácilmente.

Por eso, no temas darle a tu hijo avena con leche, que además de deliciosa contiene elementos clave para su crecimiento. A las proteínas de la leche se le suman las de la avena, además de la fibra, vitaminas y zinc que contiene. O si lo deseas, para evitar la grasa, puedes optar por la leche descremada.

A esta delicia también le puedes añadir cocoa, o cereales como hojuelas de trigo, kiwicha o quinua. Y no temas dejar que tu hijo remoje el pan en ella, pues con eso el desayuno está completo. Incluso lo puedes servir con trozos de tostada, ya sea en taza o en tazón.

Imagen: Cuidado Infantil

Tags: Avena, Leche, Desayuno Nutritivo, Avena con Leche.

Mi primera cuenta de ahorros infantil: ¿Dónde?

Acostumbrar al ahorro a nuestros hijos es muy importante para que sepan desde muy pequeños la importancia de saber manejar su dinero, así como también a reconocer el esfuerzo que significa obtenerlo y por lo tanto su valor, más allá de los números. Una forma de hacerlo es abrirles su primera cuenta de ahorros infantil.

Tener su cuenta le permitirá familiarizarse con el mundo de los bancos, las libretas y tarjetas de ahorro.

Su uso también debe venir acompañado de tu permanente guía, ayudando a que tu hijo entienda que debe mantenerla creciendo y cuidarla para que le sea útil en el futuro, sin alentar una cultura del consumismo. De lo contrario, se desviaría de su principal motivación: la cultura del ahorro y la previsión.

Esto te ayudará a desarrollar, además de nociones matemáticas, la responsabilidad, la sensibilidad social, el respeto por el trabajo y la disciplina en tu hijo.

Entre las muchas entidades financieras que ofrecen este tipo de cuentas, te presentamos las siguientes:

En España: Caja España y Caja Madrid.
En México: BBVA Bancomer y HSBC.
En Chile: Banco Estado.
En Perú: Aelucoop.

Imagen: Familia Budd

Tags Blogalaxia: Ahorro Infantil, Cuenta de Ahorros para Niños, HSBC, BBVA, Bancomer.

Los 10 jardines de infancia más recomendados en Lima

Te los presentamos para que elijas tu mejor opción. Primero los seleccionamos según las referencias que sobre ellos recibimos directamente, por parte de padres de familia y también de profesoras. Luego los buscamos para conocer más sobre sus propuestas. Aquí están, sin un orden en particular, esperando te sean de ayuda útil para tomar esa decisión tan difícil:

Happy Kids
Ya son ocho años brindando una dedicación muy personal a su labor. Trabajan con una pedagogía activa, personalizada y respetando el ritmo de desarrollo de cada niño, lo que permite la diversidad en el aula. Atención y seguimiento individualizado mediante la orientación familiar.
Direccion: Calle Caracas 2367, Jesús María.
Fono: 4635393
Mail: martha_novoavega@hotmail.com

Welcome
Incluye en su metodología el Storytelling, para que los propios niños creen sus relatos. Asesoría psicológica y talleres de baile o deportes, a los que se unen terapias de lenguaje, atención y concentración. "Todo por amor, nada por la fuerza" es el lema con el que se definen.
Dirección: Jr. Francisco Bolognesi 433, Miraflores.
Fono: 4458590
Mail: nidowelcome@yahoo.es

Brighton Nursery School
Destaca la filosofía del aprendizaje a través de la experiencia, y su programa "Educando en Valores", en base al cual se desarrolla toda su programación anual.
Dirección: Calle Juan Dellepiani 655, San Isidro.
Fono: 2642317
Mail: brighton@brighton.com.pe

Kangurito
Recientemente adquirido por Teresa Bahamonde, fundadora de Mamy & Yo, el primer centro de estimulación temprana de Lima. Kangurito a sumado así a su amplia vigencia en educación inicial, la experiencia y empuje de "Teté" Bahamonde. El Jardín ha cosechado desde entonces nuevos y merecidos elogios.
Dirección: Calle Carlos Concha 190, San Isidro.
Fono: 2641859
Mail: kangurito@viabcp.com

Retama
"Juego, luego existo" es el principio educativo innovador en el que se basa su propuesta. El arte como vía de aprendizaje tiene en Ana María Izurieta a su creadora, vinculada por formación y vocación al mundo del teatro y la narrativa, los cuales aplica creando cuentos infantiles que incluye en el desarrollo curricular.
Dirección Magdalena: Jr. Huamanga (o Mar Bella) 378.
Fono:4619191
Dirección Miraflores: Av. Roca y Boloña 675
Fono: 445-9453
Mail: info@retama.edu.pe

Ananké
La alegría como centro de todo. Incluye en su web videos de sus distintos ambientes y actividades.
Dirección: Tnte. Romanet 398, San isidro.
Fono: 4402056
Mail: anankez@terra.com.pe

Casuarinas
La enseñanza bilingüe desde los primeros años tiene importancia central en este Jardín. Con nada menos que 35 años de existencia, a la fecha cuenta con sedes en Casuarinas, Barranco, Máncora y hasta en la ciudad de Manhattan, en los Estados Unidos.
Dirección Principal: Las Acacias 163, Monterrico, Surco.
Fono: 3444040
Mail: nidocasuarinas@gmail.com

Alamitos
Aplica el proyecto Optimist y cuenta con convenios para el ingreso directo al Colegio Los Alamos de varones y Montealto de mujeres.
Dirección: Jr. Costa Rica 177, Jesús María.
Fono: 4635702
Mail: administracion@nidoalamitos.edu.pe

Alma Mater
Con la visión de consolidarse como el mejor enlace entre la crianza en casa y la formación escolar, ofrece un servicio especializado y basado en valores que le permite presentarse como una genuina prolongación del hogar. Aplican el proyecto o metodología Optimist.
Dirección: Calle Cádiz 280, San Isidro.
Fono: 4702813
Mail: almater@terra.com.pe

My Kingdom
Resalta los valores cristianos en su propuesta, y traza el desarrollo de la autoestima y de las potencialidades únicas de cada niño como sus principales metas.
Dirección: Calle Sebastián Salazar Bondy 179, Magdalena.
Fono: 4618031
Mail: mykingdom@terra.com.pe

Tags: Jardines de infancia, Nido Jardin, Guia Jardines de Infancia.

Síndrome de Tourette y tics nerviosos: Cómo enfrentarlos

El Síndrome de Tourette es una enfermedad poco frecuente en los niños, que se caracteriza por tics nerviosos que producen bruscos movimientos y también sonidos. En los casos más graves, pueden producirse varios de ellos al mismo tiempo.

Aparece entre los tres y diez años de edad, aunque si tu hijo tiene tics nerviosos no quiere decir necesariamente que sufra este síndrome.

Hay otros síntomas además de los tics, como el déficit de atención e hiperactividad (TDAH), conducta obsesiva, o problemas de aprendizaje. Si además tiene algún familiar con este síndrome diagnosticado, es más posible que tu hijo también lo tenga.

Los tics suelen darse más cuando la persona está cansada o ansiosa. Por eso lo mejor es mantener un ambiente de tranquilidad y mucho cariño en casa, conversando con amigos, escuela y familiares para que también le brinden su apoyo y comprensión. No es recomendable tampoco que trates de instruir a tu hijo para que domine los tics, pues esto lo somete a una tensión adicional que podría empeorar las cosas.

Lo mejor es consultar la opinión de un médico neurólogo o pediatra. No se suelen recetar medicamentos salvo en casos graves o según lo considere el doctor. Hay estudios que concluyen que las neurotoxinas botulínicas (NTBo) son de cierta eficacia en estos tratamientos.

Los síntomas suelen disminuir mucho al llegar a la adolescencia. Y al llegar a adulto, menos de la mitad de ellos mantienen algún tic notorio.

Via: FamilyDoctor.org

Imagen: El Alamo

Tags: Sindrome de Tourette, Tics Nerviosos, TDAH.